Datum registrace: 17. 07. 2011
Kiiiiwa
Původní Sebekoučink
22 %
0 kg
12 kg
Již zhubnuto: 2.6 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136794.90 km |
Kolo: | 66657.70 km |
Cvičení: | 5694 h 36 min |
Stob skupiny
Kiiiiwa
Jak psát blog?Konec prvního čtvrtletí
24. 06. 2014
22.3.
I když se nemají dávat předsevzetí od 1.1., já jsem si ho dala a úspěšně ho dodržuji. Mám za sebou první tři měsíce snažení a i když jsem zhubla o něco méně než jsem chtěla, musím konstatovat, že se mi celkem dařilo. A co víc, mám odhodlání pokračovat stále dál. :)
Dopředu mě ženou navrácené kusy oblečení a taky to, že když jsem začala cvičit, zvládla jsem běžet maximálně tři minuty a teď je z nich 10 minut a když je forma, tak i dvanáct. Navíc mám ze sebe dobrý pocit a ten se odráží i v tom, jak mě vnímá mé okolí. A to je k nezaplacení. :)
Tady malé shrnutí:
váha 4.1. - 104.4 kg
váha dnes - 96.8 kg
tedy: -7.6 kg
Míry:
Paže: 34 na 33 cm
Prsa: 113 na 109 cm
Pas: 91 na 89 cm
Břicho: 110 na 103 cm...- 7 cm
Boky: 123 na 120 cm
Stehna: 79 na 73 cm...- 6 cm
Lýtko: 44 na 44 cm
A cíl na další tři měsíce!?
Chtěla bych dát dolů 10kg, což už asi teď vím že se nepovede, ale aspoň mám takovou zakulacenou vyhlídku. :) Taky bych ráda měla, nic jiného mi nezbývá, přihlášené téma bakalářské práce a zajištěnou stáž na prázdniny. A jako třetí cíl mám vydržet běžet v kuse takových 20 minut.
Chtěla bych dát dolů 10kg, což už asi teď vím že se nepovede, ale aspoň mám takovou zakulacenou vyhlídku. :) Taky bych ráda měla, nic jiného mi nezbývá, přihlášené téma bakalářské práce a zajištěnou stáž na prázdniny. A jako třetí cíl mám vydržet běžet v kuse takových 20 minut.
Snad si na konci června budu moct říct, že jsem pro sebe udělala maximum.
Přeji všem spoluhubnoucím hodně úspěchů v jejich snažení a užívejte jarní dny na maximum. :)
Přeji všem spoluhubnoucím hodně úspěchů v jejich snažení a užívejte jarní dny na maximum. :)
23.6.
Máme tady léto a mně skončil další, tentokrát druhý, cyklus. Chvíli jsem měla nutkání ho utnout a začít nanovo, ale nakonec jsem ho dojela do konce, abych měla pro příště určitý náhled toho, jak to nemá vypadat. Z hubnoucího cyklu se stal na první dva měsíce udržovací a na poslední přibírací. Celkem jsem si couvla o tři kila, abych se ale jen nepranýřovala, zbytek cílů je splněn na víc jak 100%. Téma bakalářky i s garantem bylo zdárně přijato, běžet si zvládnu takových 25 minut a praxi už mám dokonce splněnou a potvrzenou. Všechny zkoušky už mám také za sebou, jen si jednu v září půjdu opravit kvůli stipendiu.
Mohlo by se zdát že před sebou mám dlouhé prázdniny a dost prostoru pro cvičení a užívání si jídla. Po tom zkouškovém shonu kdy jsem nejedla vůbec nebo nonstop bych to i potřebovala. Jenže...Připravila jsem si skvělý prázdninový cvičební plán a hned první den jsem zalehla s kašlem a horečkou. Bohužel, nic nenadělám a cvičební start se holt posouvá o pár dní.
Na říjen mám velké plány, tak snad tyhle tři měsíce budou tou vítěznou cesnou.
Mějte krásné léto :)
Máme tady léto a mně skončil další, tentokrát druhý, cyklus. Chvíli jsem měla nutkání ho utnout a začít nanovo, ale nakonec jsem ho dojela do konce, abych měla pro příště určitý náhled toho, jak to nemá vypadat. Z hubnoucího cyklu se stal na první dva měsíce udržovací a na poslední přibírací. Celkem jsem si couvla o tři kila, abych se ale jen nepranýřovala, zbytek cílů je splněn na víc jak 100%. Téma bakalářky i s garantem bylo zdárně přijato, běžet si zvládnu takových 25 minut a praxi už mám dokonce splněnou a potvrzenou. Všechny zkoušky už mám také za sebou, jen si jednu v září půjdu opravit kvůli stipendiu.
Mohlo by se zdát že před sebou mám dlouhé prázdniny a dost prostoru pro cvičení a užívání si jídla. Po tom zkouškovém shonu kdy jsem nejedla vůbec nebo nonstop bych to i potřebovala. Jenže...Připravila jsem si skvělý prázdninový cvičební plán a hned první den jsem zalehla s kašlem a horečkou. Bohužel, nic nenadělám a cvičební start se holt posouvá o pár dní.
Na říjen mám velké plány, tak snad tyhle tři měsíce budou tou vítěznou cesnou.
Mějte krásné léto :)
Hodnocení (19 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
20. 07. 2014 22:04
Silvushka
25 minut běžeckých v kuse je krásný !!! A bude líp ... a líp ... :-)
23. 06. 2014 22:47
No páááni, to je parádní výsledek!! Ty kila a ty centimetry!!! Šikulka jseš olympionická!!! Medaili na tebe!! :-) Jen tak dál!
23. 06. 2014 14:04
Gratuluju ke splněným cílům a držím palce, ať se Ti podaří splnit i zbytek! :-)
Hezké prázdniny :-)
Hezké prázdniny :-)
23. 06. 2014 13:05
Drzim palce, at se i nadale dari a kasel s horeckou brzy prejdou! Znam to, vzdycky kdyz jsem nejvic namotivovana do cviceni a bavi me to a tesim se na kazde cviceni, tak pak najednou onemocnim. Hezke prazdniny a hodne uspechu :-)
31. 03. 2014 19:47
moc pěkný výsledek, přeji at Ti vyjdou i ty další předsevzetí a plány !!!
31. 03. 2014 11:40
Krásně se ti daří. Držím palce do další snahy a přeji rychlou želvičku.:-)
30. 03. 2014 22:54
Dařilo se Vám krásně - ty cm jsou úžasné a kilča také:-) Gratuluji... Určitě budete na konci června spokojena a téma na bakalářku bylo v pohodě přihlášeno... Držte se:-)
Kiiiiwa
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?